كيف تُعطي وجهك تدليكاً مُضادّاً للشيخوخة؟

كيف تُعطي وجهك تدليكاً مُضادّاً للشيخوخة؟

كل امرأة تُريد أن تُحافظ على بشرتها شابّة المظهر. والخبر السار هو أنك لا تحتاجين إلى المُستحضرات والوصفات الباهظة الثمن دائماً للقيام بذلك. قومي بهذه التمارين الوجهيّة لبضع دقائق كُل صباح وستبدو بشرتك أكثر ثباتاً ونضارة بالقليل من الوقت.


 

كيف لا: ليس من الضرورة أن يكون تدليك الوجه عملاً من أعمال التعذيب. داعبي وجهك بلطف، ولا تقومي بقرصه أو ضربه بشدّة.

 

يُمكنك استخدام القليل من كريم الوجه ولكن ليس الكثير وإلا ستُصبِح يديكِ زلقة للغاية.

  

الخطوة الأولى: ضعي يديك بشكل مُسطّح على رقبتك. مع تصويب أطراف أصابعك نحو أُذنيكِ، حرّكي يدك بثبات نحو الأسفل باتجاه خطّ العنق. كوني حذرة وتفادي غدتك الدرقيّة. قومي بذلك خمس مرّات على كُلِ جانب.

 

 

الخطوة الثانية: ضعي أصابع إبهامك تحت ذقنك، وضُمي أصابعك الباقية بشكل قبضة ثُم حرّكي أصابع إبهامك بثبات نحو أُذنيكِ. كرري خمسُ مرّات.

 

Registration

انضمي إلى EverydayMe Arabia واحصلي على هدايا رائعة وعلى المزيد!

سجّلي الآن

الخطوة الثالثة: دلّكي البشرة أسفل عينيكِ بواسطة أطراف أصابعك. ثلاث مرّات باتجاه عقارب الساعة وثلاث مرات في الاتجاه المُعاكس.

الخطوة الرابعة: ضعي أطراف أصابعك في مُنتصف جبينكِ، مباشرة فوق حاجبيكِ ودلّكي للأعلى باتجاه صدغيكِ. ابدئي من جديد من المُنتصف وكرري لأربع مرّاتِ أُخرى.

 

الخطوة الخامسة: ضعي أصبعين أو ثلاثة في الجزء العلوي من أنفك ودلّكي في حركة صعود وهبوط في منطقة ما بين الحاجبين.                                                

 

بعد ذلك: هذه الحركات الست لا يجب أن تستغرق أكثر من خمس دقائق، التزمي بهذا الروتين الصباحي وسوف تبدين أكثر شباباً بعشر سنوات بأقرب وقت!

 

من الجيد أن تعرفي: بعد انتهاءك من القيام بالتدليك المُضاد للشيخوخة، سيتدفّق الدم بكثرة في وجهك وسيتركُه مُفعماً بالحيويّة. الآن هو الوقت المثالي لوضع المكياج الخاص بك.

قومي بتعبئة معلوماتك الشخصية

الرجاء تعبئة المعلومات التي ترد علامة (*) بجانبها للمتابعة. لا تنسي تعبئة الحقول الاختيارية في حال كنت تريدين الحصول على محتويات وعروض مخصصة لك

يبدو انها رائعة وانا بحاجة لمثل هذه التمارين

  • أبلغي عنها

تمارين رائعة ومفيدة

  • أبلغي عنها

التمارين جداً رائعه ومفيده ساجربها شخصياً واذا ناسبتني سأخبر بها الجميع

  • أبلغي عنها

رائع جدا سوف اطبق هذا الشيء

  • أبلغي عنها

النوم والاكل الصحي وشرب الماء والحرص على استخدام الكريمات المرطبه وواقي الشمس كل ذلك يبعد شبح الشيخوخة عن البشره

  • أبلغي عنها