وصفة صحية للتخلّص من السموم: السلطة الإيطالية المفرومة

وصفة صحية للتخلّص من السموم: السلطة الإيطالية المفرومة

نقترح عليك تجربة هذه السلطة الإيطالية وهي وصفة شهية من قائمة مأكولاتنا لإزالة السموم: إنّها مزيج غنيّ من الخس الطازج، والفلفل والطماطم، وتشكل طبقاً جانبياً صحياً لأي وجبة طعام.


ليس الهدف من هذه السلطة أن تكون مشبّعة بالتوابل والصلصة بشكل مفرط، بل أن تتيح لنا التلذّذ بالطعم الطبيعي للخضار الطازجة!

المكونات (تكفي لأربعة أشخاص):

  1. رأس خسة إفرنجية واحدة مفروم
  2. كوب واحد من الجرجير (الروكا)
  3. حبة واحدة مفرومة من الفلفل الأصفر
  4. حبة واحدة مفرومة من الفلفل الأحمر
  5. حبّتان مفرومتان من الطماطم
  6. حبة واحدة مفرومة من الكوسا

الصلصة:

ربع كوب من الحبق الطازج المفروم فرماً ناعماً

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

Registration

انضمي إلى EverydayMe Arabia واحصلي على هدايا رائعة وعلى المزيد!

سجّلي الآن

ملعقة كبيرة من الخل البلسمي الأبيض

ملعقة كبيرة من الثوم المفروم

ملح وفلفل طازج مطحون حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. امزجي الخضار في وعاء كبير. اضيفي الصلصة والمكونات معاً.
  2. اخلطي الصلصة مع الخضار جيداً واستمتعي بالمذاق الرائع.

قومي بتعبئة معلوماتك الشخصية

الرجاء تعبئة المعلومات التي ترد علامة (*) بجانبها للمتابعة. لا تنسي تعبئة الحقول الاختيارية في حال كنت تريدين الحصول على محتويات وعروض مخصصة لك

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

  • أبلغي عنها

هذا يبدو لذيذ حقا

  • أبلغي عنها