أطعمة تتجنبها عند استعمال أجهزة التقويم

أطعمة تتجنبها عند استعمال أجهزة التقويم

سواء أكنت تستخدم أجهزة تقويم أم لا، يُنصَح دائمًا بتناول وجبة متوازنة للاستفادة من فوائدها الصحية المعروفة. لكن ماذا لو كنت تستخدم أجهزة تقويم؟


سواء أكنت تستخدم أجهزة تقويم أم لا، يُنصَح دائمًا بتناول وجبة متوازنة للاستفادة من فوائدها الصحية المعروفة. أما إذا كنت تستخدم أجهزة تقويم، فمن الأهمية بمكان أن تتجنب مأكولات معينة قد ترفع من مخاطر نخر الأسنان أو تؤدي إلى تلف أجهزة التقويم.

تجنب المأكولات القابلة للالتصاق بالأسنان والسكرية

قلل من الحلوى ورقائق البطاطس والصودا. يتولد عن المأكولات السكرية والنشوية حمض البلاك الذي يسبب تسوس الأسنان ويزيد من أمراض اللثة. الحلوى اللزجة القابلة للمضغ مثل الكراميل أيضًا قد تتلف الأسلاك أو ترخي الدعامات.

قَطِّع الطعام إلى قِطَعٍ صغيرة

Registration

انضمي إلى EverydayMe Arabia واحصلي على هدايا رائعة وعلى المزيد!

سجّلي الآن

قَطِّع الطعام الصحي الصلب مثل الجزر أو التفاح إلى قِطَعٍ صغيرة لتقليل خطرها على الدعامات.

ابتعد عن الوجبات السريعة الجافة المقددة

هذه النوعية من الوجبات السريعة وتشمل الفيشار والبندق والحلوى الصلبة قد تكسر أجهزة التقويم أو تقلل من فاعلية تأثيرها.

قومي بتعبئة معلوماتك الشخصية

الرجاء تعبئة المعلومات التي ترد علامة (*) بجانبها للمتابعة. لا تنسي تعبئة الحقول الاختيارية في حال كنت تريدين الحصول على محتويات وعروض مخصصة لك