نصائح مدهشة لابتسامة أكثر إشراقاً

نصائح مدهشة لابتسامة أكثر إشراقاً

هل تفقّدت مؤخراً ابتسامتك على المرآة واكتشفت أنها خسرت رونقها اللؤلؤي؟ إليك بعض النصائح والخطوات الذكية لاستعادة ابتسامتك الناصعة.


لا تتساهلي في نظافة الفم والأسنان
بالإضافة إلى تنظيف الأسنان كل ستة أشهر عند الطبيب، فإن تنظيف الأسنان باستخدام المعجون المبيّض مرتين في اليوم (على الأقل!) هو النصيحة الأولى البديهية للتخلّص من البقع السطحية والجير.

كذلك يُفضّل استخدام الغسول المبيّض لبلوغ الأماكن التي تعذّر الوصول إليها بواسطة الفرشاة.

التنبّه إلى ما نأكل وما نشرب
يمكنك مضغ علكة خالية من السكر نظراً لأنها تحتوي على مادة إكسيليتول التي تحدّ من تكوّن الجير وتحسّن فرز اللعاب الذي سينظف أسنانك ويفكك جزيئات الطعام المتبقية في الفم.

Registration

انضمي إلى EverydayMe Arabia واحصلي على هدايا رائعة وعلى المزيد!

سجّلي الآن

ويساعد تناول الفاكهة والخضار المقرمشة على تقشير الأسنان بشكل طبيعي، وتُعتبر الفراولة خياراً ممتازاً ليس فقط لاحتوائها على ألياف خاصة لفرك الأسنان، بل لأنها تحتوي كذلك على حمض الماليك (الذي يفكّك البقع).

وصفة منزلية لتنظيف الأسنان: قومي بهرس الفراولة لتصبح بشكل معجون وافركي بها سطح أسنانك.

أمّا الفاكهة التي يُستحسن التخلّص من بقاياها في الفم فهي الليمون الحامض واللايم والبرتقال والجريب فروت، إذ تحتوي على نسب عالية من حامض الستريك. وعند شرب الشاي أو القهوة، تأكّدي من شرب الماء بعدهما للتخلّص من الترسّبات الداكنة ومنعها من التوغّل  داخل الأسنان والتراكم عليها.

  مشاركة تعليق الرجاء تسجيل الدخول