كلّ ما عليك معرفته عن دورتك الشهرية

kl-ma-elyk-m-erfth-en-dwrtk-alshhryh
0
كم بويضة تنتج المرأة في حياتها؟ متى تستطيع أن تحمل؟ وما هي مدة الدورة؟ إليك المعلومات التي عليك معرفتها عن الدورة الشهرية.

ما هي الدورة الشهرية؟

يمر جهازك التناسلي بسلسلة معينة من الأحداث التي تُعاد في كل شهر (الدورة الشهرية)، وتسببها هرمونات في الجسم. الدورة الشهرية تبدأ في اليوم الأول من العادة الشهرية حتى اليوم الأول من العادة التي تليها.

ما هي مدة الدورة الشهرية؟

     الدورة الشهرية تبدأ في اليوم الأول من العادة الشهرية وتنتهي في اليوم الأول من العادة التي تليها.

     معدل الدورة الشهرية هو 28 يوماً، ولكن مدتها قد تتراوح بين 21 و35 يوماً.

ما هو عدد العادات الشهرية في السنة الواحدة؟

إذا كانت دورتك الشهرية قصيرة، قد تحدث العادة الشهرية أكثر من مرة واحدة في الشهر وأكثر من 12 مرة في السنة. أما إذا كانت الدورة الشهرية طويلة، قد تمرين بعدد أقل من العادات الشهرية.

ما هي مدة العادة الشهرية؟

معظم العادات الشهرية تتراوح مدتها بين 3 و5 أيام، ولكن من الطبيعي أن تكون المدة بين اليومين والسبعة أيام.

ما هي كمية الدماء التي سأخسرها خلال الدورة الشهرية؟

ستخسر المرأة ما يتراوح بين 30 و40 مل من الدماء خلال دورتها الشهرية، بحيث 9 من أصل كل 10 نساء سيخسرن أقل من 80 مل من الدماء.

من أين يأتي الدماء؟

تنضج البويضة في المبيض ومن ثم تخرج إلى قناة الرحم وتنتقل منها إلى الرحم. يبدأ مستوى الهرمونات بالإرتفاع ليساعد الرحم على الإستعداد للحمل. إذا لم يتم تلقيح البويضة ولم يحدث الحمل، سيتخلص الجسم من غشاء الرحم، وهذا ما يسبب العادة الشهرية.

ماذا يحدث خلال الدورة الشهرية؟

تقسم الدورة الشهرية إلى أربعة أقسام:

  1. الفترة التي تنضج فيها البويضة
  2. الإباضة
  3. الفترة التي تُزرع فيها البويضة الملقّحة في الرحم
  4. العادة (يتخلص الجسم من غشاء الرحم والبويضة غير الملقّحة)

متى يمكنني أن أحمل؟

الفترة الأفضل للحمل هي خلال الإباضة. إذا كانت مدة دورتك الشهرية 28 يومًا، ستحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر غالباً، ولكن مدة الدورة الشهرية تختلف بين امرأة وأخرى. الإباضة تحدث قبل 11 أو 16 يوماً من موعد العادة القادمة.

هل بإمكاني تتبّع العادة الشهرية؟

احتفظي برزنامة شهرية لتتبعي عادتك الشهرية وعوارض أخرى تساعدك على تحديد موعد العادة المقبلة أو موعد الإباضة. تعلمي كيف تتعاملين مع النزيف الغير اعتيادي عبر تتبّع عادتك الشهرية (المقال 3).

هل ستستمر العادات الشهرية طوال حياتي؟

تعيد الدورة الشهرية نفسها كل شهر حتى تصل المرأة إلى سن اليأس.

ما هو عدد البويضات التي سأنتجها في حياتي؟

ستنتجين حوالي 400 بويضة في خلال حياتك

0

أضف تعليقك

نعتقد أنه سيعجبك