أمي، ما هي العادة الشهرية؟

أمي، ما هي العادة الشهرية؟

إن كانت ابنتك تمر بفترة البلوغ فعلى الأرجح أن الوقت قد حان لشرح ما هي العادة الشهرية والتغييرات التي تحدث في جسمها ولمنحها المعلومات البيولوجية. إليك تمهيد سريع يهدف إلى مساعدتك على شرح الدورة الشهرية بشيء من التفصيل.


1.عادتك الشهرية خاصة بك

معدّل الدورة المتوسط لأغلب الفتيات هو 28 يوماً ولكن قد تتراوح دورتك بين 21 إلى 35 يوماً ويظل الأمر طبيعياً. تأتي العادة الشهرية لأغلب الفتيات بعمر الـ 11 سنة إلى 13 سنة مع أنّها قد تأتي في أي عمر بين الـ 8 إلى 16 سنة. يمكنك أن تتشاركي مع ابنتك كل ما تحتاج معرفته حول الدورة (المقال 9).

2.جهازك التناسلي مكوّن من:

     مبيضين: حيث تخزّن وتطلق البويضات.

     الرحم: حيث تزرع بويضة ملقحة وينمو الحمل.

     قناتي الرحم: أنبوبين رفيعين يصلان المبيضين بالرحم.

     عنق الرحم: الجزء الأسفل من الرحم الذي يتصل بالمهبل.

     المهبل: أنبوب عضلي يصل عنق الرحم بالجسم من الخارج.

3.ما الذي يتحكم بدورتك: الهورمونات

يكرر جهازك التناسلي كل شهر نمطاً منتظماً من الأحداث التي تتحكم بها الهورمونات. تؤدي هذه الهورمونات إلى تغييرات جسدية تحدث أثناء البلوغ وعلى مر مراحل الدورة الشهرية.

4.ما الذي يحدث أثناء الدورة؟

تتالف الدورة الشهرية من أ ربع مراحل:

     ما قبل الإباضة (الطور الجريبي)

Registration

انضمي إلى EverydayMe Arabia واحصلي على هدايا رائعة وعلى المزيد!

سجّلي الآن

     الإباضة

     ما قبل العادة الشهرية (الطور الإفرازي)

     العادة الشهرية

5.ما الذي يحدث للبويضات؟

تفرز حوالى 400 بويضة بكامل نضجها على مر حياتك.

عند بدء البلوغ يصل العدد إلى ما بين 300 ألف إلى 500 ألف. تنضج حولى 400  إلى 500 بويضة فقط.

ساعديها على تتبّع عادتها الشهرية

قولي لها إن الأمر قد يبدو مملاً ولكنه مفيد! عندما تزورين الطبيب سيسألك عن أمور أخرى، متى كانت آخر عادة شهرية؟ عبر تتبّع العادة سيكون التواصل مع طبيبك أسهل لأنك ستكونين مستعدة لأسئلة مثل:

     ما مدة عادتك الشهرية؟

     كيف هو تدفق العادة الشهرية (خفيف، كثيف، تغيّر في اللون، الرائحة، الملمس)؟

     ما هي العوارض الأخرى التي تعانين منها أثناء الدورة؟

بعيداُ عن الدورة الشهرية، قد تودين أن تتعلّمي كيف تتعاملين مع النزيف غير الطبيعي عبر تدوير العادة الشهرية.

قومي بتعبئة معلوماتك الشخصية

الرجاء تعبئة المعلومات التي ترد علامة (*) بجانبها للمتابعة. لا تنسي تعبئة الحقول الاختيارية في حال كنت تريدين الحصول على محتويات وعروض مخصصة لك