1- أضيفي الخضار دائماً للوجبات
2- لا تقدّمي الخضار بكونها وجبة غير شهية
3- دعي صغارك يساعدونك في الطبخ
4- قدّمي وجبات الخضار لصغارك في مرحلة عمرية مبكرة
5- لا بأس إن وضعت الخضار بشكل مخفي في بعض الوجبات
6- خطّطي لوجبات العشاء
7- جرّبي الصلصات مع الخضار
أنت على وشك حذف تعليقك.