ما هي التغيرات التي يجب إدخالها على نظامك الغذائي؟

يعتقد معظمنا أن ممارسة التمارين الرياضية هي الطريقة الوحيدة للمحافظة على صحة جيدة. في حين لا ننكر الحاجة إلى التمارين الرياضية، تلعب حميتنا الغذائية دوراً مهماً للغاية في المحافظة على صحتنا ولياقتنا البدنية. يساعدنا هذا الاختبار على فهم عاداتنا الغذائية وحاجتنا إلى إدخال بعض التغييرات عليها.

لا تنسي تدوين أجوبتك.